Fui magro até a adolescência, talvez até os 17 anos. A chegada na vida adulta só aumentou a minha ansiedade natural e de certa forma fui transferindo isso pra alimentação. Com o passar dos anos isso foi agravado pela diminuição de atividade física, resultando nessa massa enorme que eu sou hoje.
Sim, eu sei o quanto eu estou gordo. Não preciso que ninguém me diga isso ou faça piadas com o fato. Acreditem, nada disso ajuda. É um desconforto que só está aumentando e eu sei que preciso tomar uma decisão. Mudar de postura.
A ansiedade eu estou tentando controlar com reiki. Mas num dia a dia tão corrido, com dois empregos, pouco tempo sobra pra atividade física. Aliás, tempo nenhum. E com esse rotina pesada, fica difícil se alimentar como deveria.
Hoje acordei me sentindo péssimo com relação a isso. Me sentir mal não vai mudar muito as coisas, eu sei. O que eu tenho que tentar é achar um equilíbrio pra não começar a ter pavor de comida. Na verdade eu já estou bem próximo disso.
Sim, eu sei o quanto eu estou gordo. Não preciso que ninguém me diga isso ou faça piadas com o fato. Acreditem, nada disso ajuda. É um desconforto que só está aumentando e eu sei que preciso tomar uma decisão. Mudar de postura.
A ansiedade eu estou tentando controlar com reiki. Mas num dia a dia tão corrido, com dois empregos, pouco tempo sobra pra atividade física. Aliás, tempo nenhum. E com esse rotina pesada, fica difícil se alimentar como deveria.
Hoje acordei me sentindo péssimo com relação a isso. Me sentir mal não vai mudar muito as coisas, eu sei. O que eu tenho que tentar é achar um equilíbrio pra não começar a ter pavor de comida. Na verdade eu já estou bem próximo disso.
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